„Tikri vyrai neverkia“
Išgirdus šią frazę kartais nusvyra rankos. Darbas su gynybiškais ir nemotyvuotais klientais visuomet sudėtingas. Kartais atrodo, lyg bandytum galva pramušti sieną.
Susierzinimo neparodau. Jau pusę valandos stengiuosi užmegzti bent minimalų kontaktą. O po tokios frazės kartais norisi kelti baltą vėliavą.
Žinau, kad prieštarauti negaliu – rizikuočiau net ir tuo trapiu ryšiu, kuris jau pradeda rastis. Sutikti taip pat negaliu, nes tai – vienas iš giliausiai įsišaknijusių mitų apie emocijas.
Kartais ryšį sukuria netikėtas momentas
Kai situacija tampa beviltiška, kartais padeda humoras.
Kelias sekundes patyliu ir sakau:
– Taaaaip, tikri vyrai pravirkdo kitus…
Kambaryje įsivyrauja tyla. Kelios sekundės sumišimo – ir netikėtai abu pradedame juoktis.
Šypsausi, o viduje jaučiu, kad kažkas pasikeitė. Kartais būtent tokios mažos akimirkos leidžia atsirasti tikram kontaktui.
Emocijos, kurių niekas nemato
Jis pasako, kad tikrų ašarų nerodo jau seniai.
Ne todėl, kad jų nėra. O todėl, kad jis beveik niekada nebūna vienas. Jo sukurtas stipraus žmogaus įvaizdis tapo stipresnis už jį patį.
Net ir naktį, kai visi miega, jis vengia verkti. Nes bijo, kad tyloje išgirdęs savo slopinamą raudą pradės verkti balsu.
Todėl niekas nemato jo ašarų.
Tačiau jos yra.
Jos pasirodo, kai jis šypsosi. Kai juokauja. Kai bijo. Kai liūdi.
Tikras ryšys atsiranda be vertinimo
Dirbant su gynybiškais klientais išmokau vieną svarbų dalyką: norint sukurti ryšį su žmogumi, svarbu jį priimti.
Net jei jo įsitikinimai atrodo keisti ar sunkiai suprantami.
Kai žmogus supranta, kad jo nesmerki, jis pamažu atveria duris į savo vidinį pasaulį. Ir tada atsiranda galimybė kalbėti apie tai, kas iš tikrųjų svarbu.
Kartais stiprybė yra ne slėpti emocijas
Dažnai stiprybė siejama su gebėjimu nejausti. Tačiau psichologiniame darbe vis dažniau matyti priešingai – tikra stiprybė atsiranda tada, kai žmogus leidžia sau pamatyti ir pripažinti savo vidinį pasaulį.
Ir kartais pirmas žingsnis į pokytį yra labai paprastas – nustoti kovoti su tuo, ką jauti.
Jei jaučiate, kad emocijų slopinimas ar vidinė įtampa tampa per sunkiai pakeliama, psichologo konsultacija gali būti saugi vieta apie tai kalbėti ir pradėti suprasti, kas vyksta viduje.
