jovita KARNIŠAUSKIENĖ
Paslaugos
JOVITA KARNIŠAUSKIENĖ
Meditacijos mokymai
“Būti be minčių yra meditacija. Kai nėra minčių, tuomet mes pažįstame tą, kurį slepia mūsų mintys. Kei nėra debesų, pasirodo dangus”. Osho
Meditacija yra Rytų dovana pasauliui – pati brangiausia dovana.
Buda meditaciją apibūdina vienu žodžiu. Vieną dieną jo paklausė: “Kas yra meditacija? Kokia jos esmė?” Ir Gautama Buda teištarė vieną žodį, jis tepasakė štai ką: “STOP!” Taip jis apibūdino meditaciją.
Šiuo laikmečiu meditacijos sąvoką girdime dažnai ir įvairiuose kontekstuose. Kai kurie esame ją išbandę, numetę, nusivylę, kiti laikome tai visišku laiko švaistymu. Ir tik nedaugelis yra supratęs jos tikrąją reikšmę.
Esu sertifikuota meditacijos mokytoja ir supažindinu žmonės su meditacijos pagrindais, kurie suteikia galimybę meditaciją praktikuoti savarankiškai, nes ši praktika ne eilinis mados reikalas, o visą gyvenimą trunkantis procesas.
- vertybinis kodeksas;
- minčių valdymas/savistabos procesas;
- techninė meditacijos pusė;
- emocijų reikšmė meditacijos procese;
- vidinis ir išorinis žodynas;
- protėvių indėlis;
- karma;
- apsivalymo ritualas.
- turėsite bazines meditacijos žinias;
- būsite susipažinę su pagrindinėmis meditacijos praktikomis;
- turėsite aiškų supratimą apie meditacijos procesą;
- neliks abejonių apie tai, ką darote ne taip ir kodėl nepavyskata medituoti;
- būsite pasirengę praktikuoti meditaciją savarankiškai.
Programos mokymai vyksta tiek grupėje tiek individualiai.
Šiuo metu ši programa vykdoma tik gyvai.
